Prvi joga vikend na Cetinju održaće se od 19. do 21. juna u Healing centru Hanan. Program vode Kristina Bojanović i Katarina Sarić, a namijenjen je svim ljubiteljima i praktičarima joge, ali i svima onima koji su radoznali i žele da saznaju više o ovoj drevnoj vještini i filozofiji duha i tijela. Program joga vikenda obuhvata dva noćenja sa vegetarijanskim obrokom, jutarnji i popodnevni čas joge (istezanje, razgibavanje, joga asane i tehnike disanja), razgovore o filozofiji joge i njenom blagotvornom uticaju na fizičko i mentalno zdravlje, rekreativne šetnje u prirodi i večernju meditaciju.
- Danas su joga tehnike važne u zdravstvenoj preventivi, kao i rehabilitaciji. Prisutne su u psihoterapeutskim metodama, kao vid relaksacionih vježbi, kao nezavisni terapeutski metod. Koriste se i kao sredstvo za postizanje vrhunskih rezultata u sportu i umjetnosti. Joga podstiče fizičko zdravlje, normalizuje aktivnost fizioloških sistema, pomaže u uspostavljanju emocionalne ravnoteže, podstiče kreativno izražavanje, jača stvaranje oslonca u sebi usmjeravajući pojedinca ka otkrivanju unutrašnjih potencijala koji ga povezuju sa smislom. Jogu mogu praktikovati osobe u trećem dobu i osobe sa posebnim potrebama – rekla je Bojanović.
Inače, prvi joga vikend obilježiće i 21. jun - Međunarodni dan joge, koji se obilježava širom svijeta.
A.D.
Komentari
Komentari se objavljuju sa zadrškom.
Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijedjanje i klevetanje. Nedozvoljen sadržaj neće biti objavljen.
Prijavite neprikladan komentar našem
MODERATORU.
Ukoliko smatrate da se u ovom članku krši Kodeks novinara, prijavite našem
Ombudsmanu.
)){kind=small}
